12 Tips Mudik Lebaran yang Aman dan Nyaman

Setahun sudah lamanya merantau di Jakarta, bekerja di kantor besar yang tidak memungkinkan untuk pulang kampung. Maklum saja, tanah kelahiran yang terletak jauh di sana membuat para karyawaran perantau hanya dapat pulang kampung setidaknya satu tahun sekali.

Seperti kita ketahui, waktu yang digunakan untuk setiap karyawan pulang kampung atau mudik adalah saat Lebaran. Agenda libur yang panjang harus dimanfaatkan sebaik mungkin untuk bertemu sanak saudara. Oleh karena itu agar ajang mudik kamu terasa aman dan menyenangkan, pastikan semua hal dipersiapkan matang. Kali ini SpaceStock memberikan tips mudik lebaran yang aman dan nyaman.

1. Bawa Bekal Makanan atau Camilan

Tips Mudik Lebaran
Image: taybakers.com

Jika kamu bepergian menggunakan kendaraan seperti kereta api atau pesawat memang biasanya terdapat makanan yang bisa kamu beli. Namun, jika kamu menggunakan kendaraan bus atau mobil biasanya akan sulit untuk menemukan makanan atau camilan.

Untuk itu, kamu perlu bawa sendiri bekal makanan dan camilan. Hal ini perlu untuk mengantisipasi saat macet sehingga jika harus buka puasa atau sahur di jalan tidak perlu lagi repot mencari tempat makan.

2. Bawa Peta untuk Mengantisipasi Hilangnya Sinyal

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: Uzone.id

Sekarang ini kamu memang bisa manfaatkan Waze atau Google Maps untuk memandu perjalanan mudik. Namun, aplikasi tersebut sangat bergantung terhadap keberadaan sinyal ponsel.

Jika kamu kehilangan sinyal, sudah pasti kesulitan memanfaatkan aplikasi tersebut. Untuk itu, bawalah peta biasa untuk mengantisipasi hilangnya sinyal. Hal ini akan sangat membantu jika tersesat dalam perjalanan.

3. Berhenti Berkendara Saat Merasa Lelah

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: youngcardriver.com

Terkadang kita memang ingin cepat sampai tujuan saat mudik sehingga tidak beristirahat sama sekali di jalan untuk mengurangi waktu tempuh. Namun, rupanya hal ini sebaiknya dihindari. Saat merasa lelah berkendara, sebaiknya kamu berhenti dan beristirahat.

Memaksakan diri untuk tetap berkendara saat lelah dan mengantuk dapat mengakibatkan terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan seperti kecelakaan lalu lintas. Waktu istirahat sekitar 15 menit pun sudah cukup untuk mengembalikan stamina tubuh untuk berkendara.

4. Cek Kendaraan Kamu Sebelum Berangkat Mudik

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: equinoxagency.com

Jika kamu menggunakan kendaraan pribadi untuk mudik, pastikan untuk mengecek kendaraan sebelum berangkat mudik. Baik menggunakan mobil ataupun motor, kamu perlu lakukan hal ini jauh-jauh hari sebelum mudik.

Perjalanan mudikmu harus aman. Untuk itu, pastikan performa kendaraan bagus dan bisa digunakan untuk perjalanan jauh saat mudik nanti.

5. Gunakan Pakaian yang Nyaman Saat Mudik

Tips Mudik Lebaran
Image: istyle.id

Perjalanan mudik biasanya akan memakan waktu yang cukup lama, apalagi jika terdapat keterlambatan atau macet. Untuk itu, penting untuk mengenakan pakaian yang nyaman saat mudik.

Usahakan untuk mengenakan baju yang nyaman seperti baju yang terbuat dari bahan katun, kaos, atau jaket. Hindari penggunaan pakaian yang terlalu ketat karena tidak akan nyaman saat dikenakan di perjalanan jauh.

6. Hindari Berangkat Mudik Terlalu Mepet Lebaran

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: Freepik

Jika kamu menginginkan perjalanan mudik yang lebih santai, hindari berangkat mudik terlalu mepet dengan hari lebaran. Pergilah beberapa hari sebelum lebaran. Hal ini sangat bermanfaat jika ingin menghindari kemacetan dan keramaian jalan yang terlalu parah.

Duduk terlalu lama di dalam kendaraan juga dapat menyebabkan badan pegal, lelah, bahkan bisa mengganggu kelancaran pencernaan. Untuk itu, sebaiknya pergi mudik dengan santai beberapa hari sebelum lebaran dan beristirahat saat mulai merasa lelah.

7. Istirahat yang Cukup Sebelum Berangkat Mudik

Tips Mudik Lebaran
Image: Shutterstock

Sebelum berangkat mudik, pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Memang jika lelah saat perjalanan Anda bisa istirahat di jalan. Namun tetap saja istirahat yang terbaik dilakukan di rumah. Jangan sampai kamu berangkat mudik sendiri dalam keadaan lelah dan kurang tidur.

Usahakan untuk menabung jam tidur terlebih dahulu sebelum berangkat mudik. Hal ini karena waktu tidurmu di perjalanan tidak akan sama kualitasnya dengan saat tidur di rumah.

8. Kenali Karakteristik Jalur yang akan Dilalui

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: EHS Today

Untuk mencapai tujuan mudik, biasanya akan ada beberapa jalur yang bisa dipilih. Saat memilih jalur yang akan dilalui, sebaiknya kamu kenali karakteristik jalur tersebut sebelum berangkat.

Cari tahu apakah jalur yang akan dilalui memiliki banyak belokan, tanjakan, penerangan, hingga tempat beristirahat dan kepadatannya. Hal ini akan berguna agar kamu bisa mengantisipasi segala resiko yang mungkin bisa terjadi.

Baca Juga: Menunggu Buka Puasa, 9 Kegiatan Ini Cocok Buat Ngabuburit di Kantor

9. Membawa Surat-surat Kelengkapan Kendaraan

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: Info Blitar

Saat perjalanan mudik, pastikan Anda juga selalu berkendara dan mematuhi semua peraturan lalu lintas yang berlaku. Termasuk juga dengan membawa semua surat-surat kelengkapan kendaraan. Pastikan surat-surat kendaraan Anda masih lengkap dan masih berlaku.

Hal ini akan berguna untuk keamanan Anda selama perjalanan mudik nanti. Jangan sampai saat perjalanan Anda lupa membawa dokumen penting seperti SIM atau STNK yang masih berlaku.

10. Persiapkan dan Bawa Perlengkapan Otomotif yang Penting

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: brmustangs

Meskipun kamu telah memeriksa dan memastikan performa kendaraan cukup baik, terkadang hal yang tidak terduga bisa terjadi di perjalanan. Untuk itu, saat mudik persiapkan dan bawa perlengkapan otomotif yang penting.

Alat-alat seperti ban serep, obeng, kunci, dan alat penting lainnya sebaiknya disiapkan dan dibawa. Hal ini akan membantu kamu jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama perjalanan mudik.

11. Siapkan Hiburan untuk di Perjalanan

Tips Mudik Saat Lebaran
Image: Coventry Telegraph

Saat perjalanan jauh, kamu bisa merasakan bosan saat perjalanan. Apalagi saat membawa anak kecil yang mudah bosan dibandingkan dengan orang dewasa. Untuk menghindari hal ini, tips mudik saat lebaran berikutnya yaitu siapkan hiburan yang bisa digunakan di perjalanan.

Kamu bisa membawa buku cerita, permainan di ponsel, atau lagu-lagu asyik yang bisa menghilangkan rasa bosan dan kantuk.

11 Negara dengan Tradisi Puasa yang Cukup Unik

Kantor biasanya memiliki tradisi menyambut lebaran dengan memberikan jatah libur pada karyawannya pada puasa pertama. Tradisi lain dalam menyambut serta menjalankan ibadah puasa tiap negara ternyata juga berbeda. Jadi selain di Indonesia, negara-negara lainnya juga memiliki tradisi puasa unik. Tradisi tersebut sudah dilakukan turun temurun dan sampai sekarang masih terus dipertahankan.

[lwptoc]

1. Arab Saudi

Tradisi Puasa Unik
Image: Pinterest

Mekah dan Madinah merupakan dua kota di Arab Saudi yang selalu ramai pengunjung dari dalam dan luar negeri. Terutama ketika bulan Ramadan dan Haji. Umrah di bulan Ramadan memang kerap dilakukan umat muslim di seluruh dunia. Berbuka puasa di pelataran Masjid Nabawi serta Masjidil Haram sudah menjadi pemandangan khas tiap Ramadan.

Makanan-makanan seperti kurma, keju, yogurt, daging domba, hingga buah-buahan kerap disuguhkan saat berbuka puasa di dua tempat suci tersebut. Bagi orang asing yang mengunjungi Arab Saudi di bulan Ramadan, mereka tidak diperkenankan makan dan minum di tempat umum. Hal tersebut diharapkan bisa menjadi wujud penghormatan bagi umat yang sedang berpuasa.

2. Mesir

Tradisi Puasa Unik
Image: Travel – Dream

Lentera berwarna-warni di seluruh kota bisa kita dapati ketika Ramadan tiba di Mesir. Tradisi memasang lentera merupakan perlambangan dari persatuan dan sukacita. Selain itu, jalanan di kota-kota Mesir juga tampak lebih semarak dan membuat suasana Ramadan terasa begitu khas.

Tradisi penerangan dengan lentera sudah dilakukan sejak era Khalifah Moezz Eddin di kota Kairo pada tahun 966 Masehi.

3. Pakistan

Tradisi Puasa di Negara
Image: dawn.com

Chaand Raat merupakan tradisi di mana para perempuan mengenakan pakaian terbaiknya untuk pergi ke pasar membeli gelang serta sepatu. Tradisi tersebut biasanya dilakukan pada hari-hari terakhir Ramadan.

Selain perempuan, para laki-laki pun juga melakukan hal serupa. Hanya saja mereka melemparkan kertas berisikan nomor telpon mereka ke perempuan-perempuan. Makan bersama ketika berbuka puasa juga menjadi tradisi tak terpisahkan dari masyarakat Pakistan.

4. Turki

Tradisi Puasa Unik
Image: Turkey Homes

Masakan khas Turki yang terkenal akan rempah-rempahnya menjadi bagian dari tradisi ketika Ramadan. Selama Ramadan, masyarakat Turki akan memasak makanan tradisional tersebut.

Selain itu ketika menjelang sahur, sebanyak 2000 penabuh genderang dengan pakaian Ottoman akan menyebar ke seluruh kota Turki untuk membangunkan penduduknya makan sahur.

5. Iran

Tradisi Puasa Tiap Negara
Image: SURFIRAN

Tradisi membaca surat Al-An’am sebelum makan sahur kerap diakukan masyarakat Iran. Tradisi tersebut dikenal dengan sebutan Khatme Al-Anam. Tiga hari sebelum puasa dimulai pun, orang-orang di Iran bagian utara menyambutnya dengan berpuasa terlebih dulu selama tiga hari.

Sementara di daerah Azerbaijan Timur pada Jumat terakhir Ramadan, para gadis dan wanita yang sudah menikah berkumpul menjahit tas untuk keluarga mereka. Kemudian tas tersebut digunakan untuk menyimpan sejumlah uang dan menutupnya hingga Ramadan berikutnya. Mereka berkeyakinan bahwa tas tersebut akan melindunginya dari kemiskinan.

6. Uni Emirat Arab

Tradisi Puasa Unik
Image: Suara Muslim

Suasana Ramadan di Uni Emirat Arab bisa kita rasakan sebelumnya. Tepatnya dua pekan sebelum awal Ramadan. Pada waktu tersebut, anak-anak akan merayakan Haq Laila. Perayaan tersebut dilakukan oleh anak-anak di mana mereka akan berkeliling lingkungan sembari mengumpulkan permen dan kacang-kacangan.

Kemudian permen tersebut akan dikumpulkan dalam tas jinjing atau Kharyta. Tradisi ini mirip seperti perayaan Halloween di Amerika Serikat.

7. Kuwait

Tradisi Puasa Unik
Image: Bayut.com

Tradisi Ramadan di Kuwait hampir sama seperti Uni Emirat Arab. Dua pekan sebelum Ramadan tiba, anak-anak akan mengetuk pintu rumah tetangga-tetangganya untuk meminta permen dan coklat.

Namun sebelum mendapatkan permen dan coklat, mereka harus bernyanyi terlebih dulu. Tradisi satu ini akan membuat anak-anak merasakan kebahagiaan menyambut bulan suci dan bahkan akan membuatnya tertarik untuk belajar berpuasa.

8. Maldives

Tradisi Puasa Tiap Negara
Image: Maldives Independent

Tak hanya terkenal dengan pantainya yang elok. Maldives juga dikenal sebagai gudangnya para penyair. Hal ini terbukti dari tradisi ketika Ramadan di mana seorang penyair akan membacakan syair atau puisi bertemakan Ramadan.

Syair tersebut biasanya akan dibacakan setelah berbuka puasa. Selain itu, kata Ramadan di negara kepulauan ini kerap disebut dengan sebagai Roadha Mas.

Baca Juga: 10 Negara dengan Waktu Puasa Terlama

9. Lebanon

Tradisi Puasa Unik
Image: KapanLagi

Di Indonesia, kita tentu sudah akrab dengan meriam bambu. Sama halnya dengan yang dilakukan di Lebanon. Negara beribukota Tripoli ini memiliki tradisi puasa unik dengan menyalakan meriam. Suara meriam tersebut merupakan tanda ketika waktu berbuka puasa sudah hampir tiba.

Tradisi menyalakan meriam di Lebanon dikenal dengan sebutan Midfa Al-Iftar.

10. Albania

Tradisi Puasa Unik
Image: Tirana Times

Berada di kawasan Eropa Tenggara, Albania dulunya merupakan salah satu wilayah kekhalifan Turki Utsmani. Tak heran jika tradisi selama bulan puasa juga bisa kita dapati di negara yang berbatasan dengan Montonegro ini.

Setiap hari selama Ramadan, masyarakat Albania akan berbaris naik turun di jalanan dengan memainkan drum silinder dan lodra yang dilapisi kulit domba atau kambing. Dalam merayakan awal puasa, keluarga muslim biasanya akan mengundang oranglain ke rumah mereka untuk memainkan balada tradisional.

11. Maroko

Tradisi Puasa Unik
Image: On The Go Tours

Menjadi negara dengan campuran kebudayaan Arab, Eropa dan Berber, menjadikan Maroko memiliki tradisi unik ketika Ramadan. Nafar atau seorang penjaga kota akan berkeliling ketika Ramadan untuk membangunkan sahur.

Dalam aksinya membangunkan sahur, nafar mengenakan pakaian tradisional beserta gondola, sandal dan topinya. Sembari menyusuri jalan, penjaga kota yang dipilih oleh penduduk ini akan meniup klakson. Tiupan klakson inilah yang membuat suasana Ramadan begitu khas di negara dengan ibukota Rabat tersebut.

Ternyata tak hanya di Indonesia yang memiliki tradisi khusus ketika puasa. Negara-negara muslim lainnya juga memiliki tradisi puasa yang unik. Semoga puasa kita makin berkah.

Pindah Kantor, Perhatikan 7 Hal Penting dalam Membeli Peralatan Kantor Ini

Peralatan kantor sangat penting untuk diperhatikan, sebab hal ini berguna untuk membantu kinerja pekerja dalam mendorong produktivitas kantor. Memilih peralatan itu sama saja dengan memilih bisnis apa yang akan kamu lakukan nantinya.

Peralatan yang diperlukan perusahaan ini pun berbeda-beda, tergantung dari kegiatan atau pekerjaan yang dilakukan. Untuk itu, pilihlah peralatan yang sesuai kebutuhan karyawan agar dapat membuat kinerja mereka lebih baik. Sebab apabila kamu salah beli, maka akan berdampak terhadap kurangnya efesiennya suatu peralatan yang seharusnya tidak diperlukan, serta kurang efektifnya kinerja para pekerja.

Dari dampak yang akan timbul itu, maka memilih peralatan perlu diperhatikan mana yang sesuai kebutuhan kantor maupun karyawan, dan mana yang kurang diperlukan. Adapun cara yang harus dilakukan sebelum kamu memilih peralatan yang tepat. Tips ini akan membantu kamu memilih perlengkapan kantor, dan hal apa saja yang harus diperhatikan sebelum memilihnya.

Perhatikan 7 Hal Ini Sebelum Membeli Peralatan Kantor

Beli Peralatan Kantor
Image: mayday-online.co.uk

[lwptoc]

1. Perhatikan Harga

Harga adalah hal yang sangat sensitif dalam suatu perusahaan, sehingga kamu harus ketahui berapa besar anggaran yang harus dikeluarkan untuk membeli peralatan kantor. Kamu harus mengaturnya sedemikian rupa agar pengeluaran dan pemasukan anggaran tetap efektif. Dengan membeli peralatan itu berarti kamu telah berinvestasi pada kemajuan perusahaan.

Pastikan juga bahwa kamu beli barang dengan kualitas yang bagus. Namun perhatikan pula keuangan perusahaan dan kebutuhan peralatan lainnya yang perlu diperbarui.

2. Sesuaikan dengan Kebutuhan Kantor

Beragam jenis kebutuhan kantor menjadi faktor penting untuk memiliki perlengkapan kantor yang lengkap. Hal ini tentu memberi dampak yang baik untuk produktivitas karyawan saat menjalankan pekerjaannya. Saat hendak membeli peralatan, kamu harus mengetahui kebutuhan apa yang diperlukan perusahaan. Kamu juga harus mendata berapa banyak perusahaan membutuhkan peralatan tersebut.

Dalam hal membeli peralatan, maka pilihlah peralatan yang bagus, berkualitas, dan sesuai kebutuhan karyawan. Karena tidak mungkin bila kamu membeli peralatan dengan kualitas buruk dan tidak efisien, nantonya malah akan menghambat proses pekerjaan.

3. Efektivitas Peralatan Kantor

Setiap fasilitas peralatan memiliki efisiensi yang berbeda. Maka belilah peralatan yang benar-benar memilki dampak besar untuk memenuhi kebutuhan karyawan dan produktivitas perusahaan. Misalnya meja kantor. Alat ini harus kamu sesuaikan pula dengan kebutuhan. Jika kamu ingin memberlakukan sistem open space, maka belilah meja berbentuk panjang dengan desain yang menarik.

4. Multifungsi dan Fleksibel

Hal yang harus kamu pertimbangkan di sini adalah soal fungsi peralatan kantor dibeli. Apakah barang yang kamu beli ini memiliki fungsi lain yang dapat membantu para pekerja menyelesaikan pekerjaannya, dan apakah barang yang digunakan flexibel? Tahukah kamu bahwa dengan peralatan kantor yang lengkap akan berdampak pada perkembangan bisnis perusahaan. Untuk itu, usahakan beli peralatan kantor yang lengkap, multifungsi, dan fleksibel ketika digunakan.

Membeli Peralatan Kantor
Image: Pexels

5. Ukuran yang Sesuai

Selain dari faktor barang tersebut, perhitungkan pula luas ruangan kamu. Pasalnya, peralatan kantor ini akan mengisi ruangan hingga terlihat rapi dan menarik. Tidak mungkin kan lemari kantor yang kamu beli ukurannya lebih lebar dari ruang kerjamu?

Selain itu setelah kamu ketahui luas ruangan, jangan sampai kalap membeli aneka peralatan kantor yang justru mempersempit ruangan hingga terkesan sesak. Hal itu juga membuat karyawan tidak nyaman dan susah konsentrasi. Pilihlah barang yang mempunyai ukuran yang sesuai dan memakan space yang kecil agar barang yang penting lainnya dapat masuk.

6. Kebersihan Peralatan Kantor

Kebersihan selalu menjadi hal utama dalam ruangan. Apapun ruangannya, termasuk kantor. Setelah kamu mengumpulkan berbagai peralatan kantor, wajib pula rutin membersihkan barang tersebut agar dapat digunakan dengan baik oleh karyawan. Untuk itu pastikan juga barang yang kamu beli memiliki kualitas bagus, serta mudah dalam perawatannya.

Baca Juga: 6 Desain Kantor Startup di Jakarta yang Sukses Memanjakan Karyawannya

Perlu kita ketahui bahwa setiap peralatan memiliki umurnya masing-masing. Hindari membeli barang yang kurang awet. Karena barang yang kita beli nantinya ini akan digunakan dalam jangka panjang atau pendek tergantung kebutuhan kantor, maka akan sangat rugi bila kamu membeli barang yang mudah rusak.

7. Mengedepankan Identitas Perusahaan

Kantor adalah rumah kedua bagi para karyawannya, karena di sanalah tempat mereka menghabiskan waktunya untuk berkerja maupun bersosialisasi dengan rekan kerja mereka. Sebab, kantor harus menjadi tempat yang nyaman untuk para karyawan, supaya mereka bisa konsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan mereka.

Konsep kantor harus terlihat dengan sangat jelas baik dari warna, desain serta model perkantoran yang dipilih. Dengan memilih peralatan yang tepat, maka akan dapat mengimbangi desain kantor yang nyaman dan pas dengan kebutuhan karyawan guna menciptakan tempat yang nyaman, bagus, dan estetik dalam nilai maupun budaya.

Memilih dan membeli peralatan kantor guna meningkatkan produktifitas perusahaan memang bukanlah hal yang gampang, sebab ada beberapa hal yang digunakan untuk menjadi faktor penting dalam memilih peralatan kantor. Kita pun harus memikirkan antara kebutuhan karyawan, tempat yang disediakan, serta uang yang akan dikeluarkan saat hendak membeli peralatan yang mana faktor di atas akan menjadi hal penting dan saling berhubungan. Isilah kantor dengan peralatan dan perabotan yang lengkap, elegan, cantik, dan estetik, hal ini supaya dapat menambah rasa puasmu dalam membangun perusahaan, dan siap untuk memberikan yang terbaik bagi perusahaan.

10 Negara dengan Waktu Puasa Terlama

Selain ideal untuk bekerja, Indonesia juga merupakan negara yang memiliki durasi berpuasa yang cukup ideal. Sebab letaknya berada persis di garis khatulistiwa sehingga tidak mengalami perubahan musim yang cukup ekstrim. Lantas bagaimana dengan negara-negara yang berada di daerah luar khatulistiwa? Tentu saja ada yang memiliki waktu berpuasa terlama dan terpendek.

Negara dengan Waktu Puasa Terlama

Negara yang mengalami waktu berpuasa terlama biasanya sedang mengalami musim panas. Sebab ketika musim panas, waktu matahari terbit sampai tenggelam lebih lama. Bahkan ada yang hampir 24 jam! Karena waktu berpuasa berpatok pada terbit dan tenggelamnya matahari, tentu kondisi tersebut sangat berpengaruh pada durasi yang mesti dijalankan. Berikut ulasan 10 negara dengan waktu puasa terlama.

[lwptoc]

1. Kanada

Waktu Puasa Terlama
Image: Travel + Leisure

Berada di belahan bumi bagian utara, bulan Ramadan masuk di musim panas. Karena memasuki musim panas, waktu matahari terbit dan terbenam di negara dengan ibukota Ottawa ini cukup lama.

Masyarakat muslim di kota Edmonton mesti menjalankan ibadah puasa hampir 19 jam. Sedangkan di kota Toronto, lamanya waktu berpuasa sekitar 16 jam.

2. Turki

Negara Waktu Puasa Terlama
Image: Online Visa Travel

Meskipun tidak termasuk negara di dekat kutub utara, Turki ternyata memiliki waktu berpuasa yang cukup lama. Hal ini disebabkan musim panas yang saat ini sedang terjadi di negara lintas benua tersebut. Masyarakat muslim Turki mesti menjalani ibadah puasa selama 17 jam.

Jika dibandingkan Indonesia yang hanya 12-13 jam, tentu saja menjadi tantangan tersendiri jika harus berpuasa di negara dengan waktu puasa terlama ini.

3. Inggris

Waktu Puasa Terlama
Image: Reservasi Blog

Sama seperti negara di belahan bumi utara lainnya, Inggris pun sedang mengalami musim panas di Ramadan kali ini. Tak heran jika waktu matahari terbit dan terbenamnya cukup lama. Umat muslim di negeri Ratu Elizabeth ini mesti menjalankan puasa antara 18 hingga 19 jam.

Imsak dimulai sekitar pukul 02.30 dini hari. Sementara matahari tenggelam terjadi pada pukul 21.30.

4. Jerman

Waktu Puasa Terlama
Image: tallypress.com

Berada dekat dengan Inggris, durasi berpuasa di negeri panser ini tak begitu berbeda dengan tetangganya. Umat muslim Jerman mesti menahan lapar dan haus selama 18-19 jam sehari. Musim panas memang membuat jangka waktu matahari terbit dan tenggelam lebih lama dari musim lainnya.

Untuk sahur dimulai sekitar pukul 02.00 sampai 03.00 dini hari. Sedangkan waktu berbuka puasa pada pukul 22.00.

5. Belarus

Waktu Puasa Terlama
Image: Kayak

Negara di kawasan Eropa Timur ini juga menjadi salah satu negara dengan durasi terlama untuk berpuasa. Yakni kisaran 19 jam. Waktu mulai berpuasa sekitar pukul 03.00 dini hari. Sedangkan berbuka puasa dilakukan pada pukul 21.30 waktu Belarus.

Meskipun menjalankan ibadah puasa dengan durasi cukup lama, namun kondisi iklim di negara tersebut begitu mendukung sehingga tidak terlalu menguras tenaga selama seharian. Belum lagi masyarakatnya yang begitu toleran makin meringankan ibadah puasa umat muslim di sana.

6. Alaska

Waktu Puasa Terlama
Image: Backroads

Siapkan stamina ekstra jika berpuasa di Alaska. Kawasan yang dekat dengan kutub utara ini mengalami waktu matahari terbit dan tenggelam dengan durasi 20 jam. Artinya, umat muslim hanya diberikan waktu selama 4 jam untuk berbuka sampai sahur.

Namun jika bulan puasa terjadi di musim dingin, waktu berpuasa di Alaska berubah lebih cepat. Sebab matahari terbit dan tenggelam hanya terjadi kisaran 5 jam saja. Karena waktu berpuasa hampir 24 jam, sebagian kaum muslim disana ada yang berpatok ke negara tetangga atau Mekah untuk waktu buka dan sahurnya.

7. Rusia

Waktu Puasa Terlama
Image: PYMNTS.com

Karena wilayah Rusia sangat luas, waktu berpuasa pun beragam di tiap daerah. Sama seperti Indonesia yang memiliki tiga pembagian zona waktu. Negara yang cukup dekat dengan kutub utara ini menghabiskan waktu berpuasa sampai 19 jam.

Bahkan di Kota Murmansk, waktu berpuasanya lebih panjang. Yakni kisaran 20-21 jam. Tak heran jika sebagian umat muslim disana lebih berpatok ke waktu Mekah atau negara tetangga yang durasi puasanya lebih singkat.

Baca Juga: 14 Hal yang Membuat Batal Puasa dan Makruh

8. Swedia

Negara dengan Waktu Puasa Terlama
Image: Nusantara News

Negara tetangga Rusia yakni Swedia juga memiliki durasi puasa yang cukup lama. Bagi yang menjalankan puasa di Swedia, maka mesti menyiapkan stamina untuk menahan lapar dan haus hingga 20 jam. Waktu mulai berpuasa kisaran pukul 03.00. Sedangkan waktu berbuka antara pukul 22.00 atau 23.00.

Durasi puasa selama 20 jam ini juga dialami oleh negara sekitarnya seperti Norwegia dan Swiss.

9. Islandia

Waktu Puasa Terlama
Image: Kompas Ramadhan

Di urutan kedua, Islandia memiliki durasi waktu puasa hingga 22 jam. Artinya matahari terbenam hanya sekitar 2 jam saja. Karena waktu berpuasanya sangat lama, sebagian besar masyarakat muslim di sana berpatok ke waktu Mekah dalam menjalankan ibadah puasa.

Memang ketika musim panas, waktu siang akan jauh lebih lama. Begitu pula ketika musim dingin tiba. Matahari akan terbit dalam durasi lebih sedikit sehingga jika Ramadan jatuh pada musim dingin, waktu berpuasa pun akan berubah lebih singkat.

10. Finlandia

Negara dengan Waktu Puasa Terlama
Image: Muslim Obsession

Di urutan pertama adalah Finlandia. Negara yang terkenal dengan kualitas pendidikan terbaik ini memiliki waktu berpuasa hingga 23 jam sehari. Waktu tersebut tentu sangat tidak mendukung jika benar-benar dilakukan. Maka agar umat muslim tetap berpuasa dengan lancar, mengikuti waktu Mekah menjadi opsi lainnya.

Jika mengikuti negara di sekitar pun sama saja akan mendapatkan waktu puasa yang sangat panjang. Sebab jangka waktu matahari terbit hingga terbenam di negara sekitar juga terbilang sama karena juga sedang mengalami musim panas.

Ternyata jika dibandingkan dengan Indonesia, waktu berpuasa di negara belahan bumi utara jauh lebih lama. Sepatutnya kita bersyukur karena tinggal di negara yang memiliki iklim mendukung untuk beribadah. Semoga informasi di atas bermanfaat.

8 Perusahaan Investor Indonesia Pendukung Bisnis Startup

Perusahaan investor Indonesia tentunya menjadi hal yang penting dalam dunia bisnis. Pasalnya, nilai investasi itu jadi hal penting yang harus dilakukan bagi tiap pelaku bisnis. Langkah awal untuk menjalankan berbagai ide yang kreatif harus dilakukan dalam dunia bisnis, khususnya untuk pelaku bsinis yang baru merintis atau dikenal startup.

Melalui investasi tersebut, maka pelaku bisnis akan mendapatkan dukungan berupa saluran dana. Tidak hanya itu saja, akan tetapi investasi juga menduduki peran supaya perusahaan bisa terus berkembang. Hal ini menjadi suatu hal yang wajar jika banyak bisnis startup yang bermunculan.

Melalui pengalaman yang mumpuni dan sokongan dana dari investor, maka hal ini menjadikan bisnis startup yang dijalankan mampu berkembang dengan sangat baik. Ada banyak sekali para investor yang memberi dukungan pada kesuksesan pelaku startup. Melalui sokongan dana tersebut, pelaku startup dapat menjalankan bisnis dengan sangat baik sesuai yang diharapkannya.

Berikut ini deretan 8 perusahaan investor Indonesia yang siap memberikan dukungan kepada pelaku bisnis startup masa kini:

[lwptoc]

1. Wavemaker

Perusahaan Investor Indonesia
Image: ASEAN Today

Wavemakers merupakan perusahaan modal ventura yang selalu memberikan dukungan kepada setiap perusahaan rintisan baru atau startup. Melalui ide kreatif dan pertumbuhan bisnis, perusahaan yang menduduki nomor pertama ini sangat mendukung dengan bisnis yang sedang dijalankan para startup. Wavemaker sudah banyak sekali menggeluti dan fokus industri, diantaranya yaitu seperti Fintech, Adtech dan solusi enterprise.

Wavemaker juga memberikan dukungan berupa dana, khususnya pada perusahaan Zap, Glint, Moka, Zilingo dan perusahaan industri yang lainnya.  Melalui dukungan yang diberikan itulah yang menjadikan industri perusahaan startup dapat berjalan sangat lancar. Hal ini pun sesuai dengan perkembangan jaman yang ada sekarang ini.

2. Golden Gate Ventures

Perusahaan Investor Indonesia
Image: LinkedIn Golden Gate Ventures

Golden Gate Venture merupakan perusahaan yang memberikan dana pada perusahaan startup sejak tahun 2011 lalu. Golden Gate Ventures memberikan dana kepada lingkungan Asia Tenggara secara keseluruhan, diantaranya seperti Indonesia, Singapura, Malaysia, Thailand, Korea dan negara Asia Tenggara yang lainnya.

Goldeen Gate Ventures masuk sebagai perusahaan investor Indonesia yang berinvestasi dalam jenis e-commerce, platform Saass, Marketplace dan yang lainnya. Perusahaan yang sudah mendukung kesuksesan dari Golden Gate Venture yaiu CodaPay, Carousell, Duit Pintar, AloDokter dan Indo Trading.

3. Convergence Ventures

Perusahaan Investor Indonesia
Image: Daily Social

Bagi pelaku bisnis startup paling menggemari perusahaan investor Convergece Ventures. Sejak tahun 2014, perusahaan ini membuka peluang besar bagi para pelaku bisnis yang ingin mendapatkan dukungan, baik itu dari ide kreatif hingga kebutuhan dana. Sudah ada banyak perusahaan yang telah di dukung oleh perusahaan Convergence Ventures, diantaranya yaitu Female Daily, Garena, Qraaved, Yes Boss, Nida Rooms, Seekmi dan masih ada banyak lagi.

Bagi kalangan masyarakat luas, deretan perusahaan yang sudah didukung oleh Convergence Ventures sudah mengenalnya. Melalui bisnis yang dihasilkan mampu menunjang nama perusahaan semakin luas dan banyak dikenal.

4. Gobi Partners

Perusahaan Investor Indonesia
Image: Digital News Asia

Dalam dunia penanaman modal, Gobi Partners tentunya sudah tidak akan terdengar asing lagi bagi pelaku bisnis startup. Bagaimana tidak? Sudah sejak lama perusahaan ventura yang satu ini menggeluti bisnis dalam industri investasi se-Asia. Lebih dari 15 tahun menggeluti bidang penanaman modal, tentunya ada banyak pengalamnan yang di dapatkannya.

Sudah ada banyak sekali perusahaan yang berhasil disokokng oleh Gobi Partners, khususnya di kawasan ASEAN. Sedangkan Gobi Partner ini lebih berfokus pada bisnis startup yang bergerak dalam bidang e-commerce, cloud computing, startup muslim dan fintech. Dari sejumlah perusahaan yang sudah bekerja sama selama ini yaitu Time Voyager, Travelio, TripsVisto dan Sale Stock.

5. CAV (CyberAgent Ventures)

Perusahaan Investor Indonesia
Image: CyberAgent Ventures

CAV atau Cyber Agent Ventures ini merupakan perusahaan investor yang berasal dari negara Jepang. Cyber Agent Ventures telah mengelurakan sejumlah dana kepada beberapa perusahaan, khsususnya di seluruh kawasan Asia. Hal menarik yang dapat diketahui dari Cyber Agent Ventures yaitu kesuksesanya dalam mendukung bisnis startup.

Bisnis startup Indonesia yang telah berhasil di sokong oleh Cyber Agent Ventures yaitu Tokopedia, Touchten, Bilna, HarukaEdu, Kurio dan beberapa perusahaan ternama di Indonesia yang lainnya. Melalui keberhasilannya dalam mencapai kesuksesannya itulah yang menjadikan perusahaan ini semakin berkembang dan semakin banyak masyarakat yang mengenalnya.

Baca juga : Inilah 10 Pengusaha Properti Terkaya di Indonesia

6. Venturra Capital

Perusahaan Investor Indonesia
Image: Venturra

Veturra Capital merupakan perusahaan investor Indonesia di bawah naungan perusahaan Lippo Group. Di Indonesia, perusahaan investor ini menjadi perusahaan terbesar dan ternama. Hal ini pun juga dibuktikan dengan banyaknya perusahaan yang sudah menjalin kerjasama dengan Venturra Capital. Bahkan setiap perusahaan yang menjalin kerjasama dengan Ventura Capital selalu mencapai kesuksesannya dan semakin maju.

Veturra Capital menjadi sebuah perusahaan investor yang tidak hanya mengedepankan pada investasi saja. Akan tetapi Veturra Capital juga ingin menjadi bagian terpenting dari pertimbangan gagasan yang telah diajukan oleh pendiri bisnis startup. Sudah ada banyak perusahaan yang tercatat pernah menjalin kerjasama dengan Venturra Capital, diantaranya yaitu Carro, Kfit, RuangGuru, Zilingo, MatahariMall dan perusahaan yang lainnya.

7. 500 Startups

Perusahaan Investor Indonesia
Image: Medium

Deretan perusahaan invetor ternama yang ikut serta dalam menghiasi bisnis yaitu 500 Startups. Perusahaan 500 Startups telah berhasil mengeluarkan dana sebesar Rp 650 milliar juta ke sejumlah perusahaan yang ada di Asia Tenggara. Ada lebih dari 250 perusahaan yang telah di dukung oleh 500 Startups.

Melalui dana fantastic yang begitu sangat besar menjadikan perusahaan 500 Startups ini menjadi perusahaan ventura raksasa. Pihak dari perusahaan 500 Startups mengharapkan bisa mengambil peran pada ekosistem sekaligus berkontribusi dalam membantu bisnis startup supaya dapat tumbuh sekaligus menciptakan generasi yang lebih kreatif, khususnya bagi pelaku bisnis pemula. 500 Startups telah memberikan dukungan investasi kepada perusahaan Pomelo, Qraved, KFIT, Happy Fresh, Fabelio dan masih ada banyak perusahan startup yang lainnya.

8. East Ventures

Perusahaan Investor Indonesia
Image: Marketeers.com

East Ventures merupakan perusahaan investor Indonesia yang sudah terlibat menjalin kerjasama dengan beberapa perusahaan terbesar dan ternama. Perusahaan investor ternama ini selain memberikan dukungan dalam bentuk dana, maka dukungan berupa ide kreatif untuk mengembangkan bisnis juga dilakukan untuk bisnis startup.

Diantara perusahaan yang telah menjalin kerjasama dengan East Ventures yaitu sebagai Traveloka dengan jumlah pendanaan mencapai US$ 350 juta, Tokopedia jumlah pendanaan mencapai US$ 1,1 milliar, loket, Kudo dan perusahaan yang lainnya. East Venture memiliki track record yang begitu sangat baik selama ini. Dengan hal ini, wajar saja jika perusahaan ini masuk sebagai daftar perusahaan investor yang paling banyak diminati para pelaku bisnis startup masa kini.

Melalui sejumlah perusahaan investor ternama di atas, para pelaku bisnis startup tidak perlu khawatir akan perkembangan dan kemajuan bisnis yang dijalankannya. Mengingat bahwa perusahaan investor sangat berpengaruh pada kemajuan bisnis startup, maka hal ini menjadikan para pelaku bisnis harus bekerja sama dengan sejumlah perusahaan Investor Indonesia.

12 Cara Tepat Cegah Dehidrasi Saat Puasa

Seharian kerja di kantor sambil puasa memang bakal rawan sekali kena dehidrasi. Apalagi kalau harus menghadapi banyak persoalan di kantor, baik antar karyawan ataupun ke atasan. Sudah berkoar-koar, tapi tetap saja tidak kunjung memahami pokok persoalan. Emosi dan dehidrasi pasti terjadi.

Selain itu, masih banyak lagi hal lain yang menyebabkan dehidrasi saat puasa. Demi menghindari hal itu, sebenarnya ada beberapa cara cegah dehidrasi saat puasa. Berikut diantaranya:

Dehidrasi Saat Puasa
Image: medicalnewstoday.com

[lwptoc]

1. Batasi Aktivitas di Bawah Terik Matahari

Terlalu banyak aktivitas yang dilakukan di luar ruangan, terutama jika dilakukan di bawah terik sinar matahari akan membuat tubuh merasa lebih cepat haus dan menjadi dehidrasi. Saat berpuasa, sebaiknya batasi dan hindari aktivitas yang dilakukan di bawah terik matahari.

Duduk manis saja di depan meja kantor. Jika memang harus beraktivitas di luar ruangan, gunakan pelindung dari panas dan usahakan untuk bisa berada di tempat yang teduh.

2. Hindari Aktivitas yang Terlalu Berat

Saat berpuasa, memang tubuh kita menjadi memiliki keterbatasan untuk melakukan aktivitas seperti pada hari-hari biasa lainnya. Untuk itu, sebaiknya hindari aktivitas yang terlalu berat. Untuk pecinta olahraga, misalnya tidak perlu melakukan latihan cardio. Anda bisa tetap berolahraga dengan cara berlari kecil atau jalan kaki secukupnya di pagi atau sore hari.

3. Hindari Konsumsi Garam yang Berlebihan

Saat berbuka puasa dan sahur, sebaiknya hindari konsumsi garam yang berlebihan. Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam. Hal ini karena dengan konsumsi garam, tubuh akan lebih banyak membutuhkan air.

Setelah mengkonsumsi garam, kita akan lebih cepat merasa haus. Hal ini karena garam sangat berpengaruh terhadap mekanisme pengaturan cairan dalam tubuh manusia. Garam akan mengacaukan pengaturan ini sehingga manusia akan merasa cepat haus.

4. Hindari Konsumsi Gorengan

Makanan yang banyak mengandung minyak, seperti gorengan atau makanan lain yang digoreng sebaiknya dihindari saat berpuasa. Makanan gorengan bisa menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi terlalu banyak. Kandungan minyak dalam gorengan bisa menyebabkan mulut menjadi kering dan kita menjadi cepat haus.

5. Hindari Konsumsi Kafein, Terutama pada Kopi

Kafein pada minuman, terutama pada kopi, memiliki sifat diuretik. Artinya, kafein bisa membuat tubuh kekurangan cairan dan gampang haus. Kafein juga bisa menyebabkan kita menjadi lebih sering ingin buang air kecil sehingga cairan tubuh cepat terbuang.

Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, soda, minuman berenergi, teh hijau, dan lain-lain.

6. Hindari Konsumsi Makanan Manis yang Berlebihan

Saat berbuka puasa, kita memang dianjurkan untuk berbuka menggunakan makanan yang manis. Namun, rupanya konsumsi makanan dengan kandungan gula buatan yang berlebihan juga sebaiknya dihindari.

Hal ini karena mengkonsumsi terlalu banyak gula buatan bisa membuat tubuh kekurangan cairan. Akibatnya, kita akan merasa lebih mudah untuk haus. Sebaiknya konsumsi makanan dengan kandungan gula alami seperti buah-buahan.

7. Jangan Terlalu Banyak Tidur

Saat berpuasa, waktu tidur memang dianggap sebagai ibadah. Namun, terlalu banyak tidur juga bukan merupakan hal yang baik. Terlalu banyak tidur rupanya bisa menyebabkan dehidrasi saat berpuasa.

Hal ini karena saat tidur, tubuh akan tetap mengeluarkan cairan tubuh secara tidak sadar. Hal ini yang disebut dengan insensible water loss. kamu juga bisa merasakan sendiri bahwa setelah bangun tidur biasanya kita akan merasa lebih haus.

Baca Juga: 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Ini Bikin Kamu Semangat Menjalankannya

8. Minum Banyak Air Saat Waktu Berbuka Puasa dan Sahur

Meskipun berpuasa, tubuh manusia tetap memerlukan asupan air yang cukup setiap harinya, yaitu sekitar 8 hingga 12 gelas air putih per hari. Karena tidak bisa minum di siang hari, sebainya minum 8 hingga 12 gelas air di waktu berbuka puasa dan sahur.

Langkah ini bisa dilakukan secara bertahap, misalnya dengan minum satu gelas setiap satu jam sekali di luar waktu berpuasa. Hal ini penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Air yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu air putih hangat.

9. Perbanyak Konsumsi Berbagai Jenis Buah dan Sayuran

Asupan air untuk tubuh rupanya tidak hanya bisa didapatkan dari air putih saja. Berbagai jenis buah dan sayuran juga mengandung air yang bisa bermanfaat untuk tubuh.

Oleh karena itu, perbanyak konsumsi berbagai jenis buah dan sayuran untuk cegah dehidrasi saat puasa. Pilihlah buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, jeruk, labu, dan lain-lain.

10. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Air

Selain buah dan sayuran, sebaiknya kamu juga perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung air. Kandungan air dalam makanan bisa membantu tubuh untuk mengembalikan kekurangan cairan tubuh saat berpuasa. Makanan yang banyak mengandung air biasanya banyak ditemukan di sayur-sayuran.

11. Perbanyak Konsumsi Susu dan Air Kelapa

Saat berpuasa, tubuh memang tetap memerlukan asupan cairan dalam jumlah tertentu. Minuman selain air putih yang baik dikonsumsi saat berpuasa yaitu susu dan air kelapa. Susu dan air kelapa bisa menjadi minuman yang tepat untuk cegah dehidrasi saat puasa.

Apalagi, susu juga mengandung berbagai zat gizi seperti protein, karbohidrat, kalsium, dan elektrolit. Sedangkan air kelapa juga mengandung elektrolit alami yang dapat mencegah dehidrasi.

12. Perhatikan Konsumsi Obat-obatan Tertentu

Saat berpuasa, banyak orang yang mencoba mengkonsumsi berbagai obat-obatan, suplemen, atau vitamin tertentu agar tubuh tetap sehat dan fit. Namun, sebelum mengkonsumsi obat-obatan tersebut, sebaiknya kamu juga memperhatikan kandungan dalam obat. Hal ini karena beberapa obat bisa memberikan efek samping yang tidak diinginkan.

Hindari obat-obatan yang memberi efek menjadi terlalu banyak tidur atau buang air kecil secara terus menerus karena hal ini bisa menyebabkan dehidrasi.

12 Tips Puasa Bagi Penderita Maag Biar Tidak Kambuh Saat Kerja

Saat sedang enak-enaknya membahas proyek bersama rekan kerja di kantor tiba-tiba maag kambuh. Pasti sangat mengganggu. Apalagi ditambah sedang menjalankan ibadah puasa. Duh harus bagaimana ya? Mau tidak mau memang kamu harus segera membatalkan puasa dan minum obat. Padahal sebenarnya, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar kejadian semacam itu tak terulang.

Image: Honest Docs

Tips Puasa Bagi Penderita Maag

[lwptoc]

1. Dianjurkan Minum Obat Maag Setelah Makan Sahur

Bagi penderita maag, terutama untuk penderita penyakit maag kronis, sebaiknya dianjurkan minum obat selepas makan sahur. Namun, sebaiknya konsumsi obat ini juga dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter ahli.

Pilihlah dokter dan obat maag yang sudah terpercaya sehingga aman untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan. Konsumsi obat tersebut sesuai dengan dosis yang telah dianjurkan.

2. Hindari Konsumsi Kopi

Kopi merupakan salah satu makanan yang harus dihindari penderita maag di bulan Ramadan. Pasalnya, konsumsi kopi dapat meningkatkan asam lambung. Pada hari biasa saja, kopi bisa menyebabkan sakit perut.

Untuk itu, hindari konsumsi kopi di bulan Ramadan, terutama untuk penderita maag. Selain kopi, minuman berkafein lain seperti teh atau soda juga sebaiknya dihindari karena bisa meningkatkan asam lambung.

3. Hindari Konsumsi Makanan yang Mengandung Gas

Sayuran dan buah-buahan memang merupakan makanan yang berserat tinggi dan baik untuk dikonsumsi di bulan Ramadan. Namun, tidak semua sayur baik dikonsumsi oleh penderita maag.

Penderita maag sebaiknya hindari konsumsi makanan yang mengandung gas. Contohnya yaitu sawi, kol, nangka, dan pisang ambon yang mengandung gas cukup tinggi dan bisa meningkatkan asam lambung.

4. Hindari Makanan dengan Kandungan Lemak Tinggi

Lemak merupakan kandungan makanan yang bisa memperlambat kerja lambung, sehingga penderita maag sebaiknya hindari konsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.

Makanan-makanan seperti, keju, makanan yang digoreng, kue kering, dan coklat merupakan contoh makanan yang sebaiknya dihindari. Makanan ini bisa memperlambat pengosongan lambung sehingga produksi asam lambung bisa naik.

5. Hindari Makanan yang Pedas

Makanan yang pedas bisa menyebabkan rasa sakit pada lambung. Untuk itu, bagi penderita maag sebaiknya hindari makanan pedas selama bulan Ramada, baik di waktu sahur maupun di waktu berbuka puasa.

Makanan yang mengandung cabai, lada, atau merica yang banyak bisa mengiritasi lambung dan menurunkan fungsi dinding lambung. Tentunya hal ini tidak akan baik bagi penderita maag.

6. Hindari Tidur Setelah Waktu Sahur

Tidur sesaat setelah waktu makan harus dihindari karena bisa menjadi berbahaya. Untuk penderita maag, hindari tidur sesaat setelah makan sahur. Hal ini karena tidur setelah sahur bisa meningkatkan asam lambung dan membuat perut menjadi mual.

Untuk itu, sebaiknya penderita maag langsung memulai aktivitas sehari-harinya setelah makan sahur.

7. Jangan Lewatkan Makan di Waktu Sahur

Waktu sahur merupakan waktu yang penting di bulan Ramadan. Saat mengkonsumsi makanan di waktu sahur, badan kita akan diberi persiapan untuk bisa menghadapi puasa selama beberapa jam selanjutnya. Untuk itu, terutama bagi penderita maag, makan sahur sangat penting.

Makan di waktu sahur bisa mempertahankan tingkat asam lambung agar normal dan bisa menghindari kambuhnya penyakit maag di siang hari.

8. Jangan Merokok Selama Bulan Ramadan

Penderita penyakit maag sebaiknya hindari rokok selama bulan Ramadan. Hal ini karena rokok dapat menyebabkan produksi asam lambung dan gas dalam perut menjadi berlebih.

Faktor inilah yang dapat menyebabkan penyakit maag bisa kambuh. Bahkan, setelah berbuka puasa pun sebaiknya jangan merokok karena bisa merusak lambung.

Baca Juga: 14 Hal yang Membuat Batal Puasa dan Makruh

9. Makan dengan Perlahan

Bagi penderita maag, jangan makan terlalu cepat. Makanlah dengan perlahan untuk menghindari sakit perut. Makan dengan perlahan bisa menghindari peregangan pada dinding lambung sehingga kerja lambung tidak terlalu berat.

Mulailah makan dari makanan seperti buah kurma, oatmeal, lalu makanan berat agar perut atau lambung tidak kaget. Jangan langsung mengisi perut penuh dengan makanan berat sesaat setelah berbuka puasa.

10. Makan Sahur di Akhir Waktu dan Menyegerakan Berbuka Puasa

Bagi penderita maag, memilih waktu sahur yang tepat sangatlah penting. Sebaiknya, penderita maag memilih untuk makan sahur menjelang akhir waktu atau menjelang imsak.

Sedangkan di waktu berbuka puasa, sebaiknya penderita maag menyegerakan untuk berbuka puasa. Hal ini akan mempengaruhi total waktu berpuasa sehingga bisa lebih singkat. Berbukalah dengan makanan yang manis terlebih dahulu dan bisa mengembalikan energi tubuh.

11. Mengkonsumsi Makanan dengan Kandungan Serat dan Karbohidrat yang Baik Saat Sahur

Saat makan sahur, pilihlah makanan dengan kandungan serat dan karbohidrat yang baik. Kandungan serat yang tinggi pada makanan akan bisa mempertahankan rasa kenyang sehingga tidak mudah lapar. Hal ini karena serat memerlukan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

Contoh makanan yang baik disantap di waktu sahur untuk penderita maag yaitu kacang almond, buah pisang, oatmeal, kentang, dan gandum utuh. Untuk berbuka puasa, kurma merupakan makanan yang baik.

12. Banyak Minum Air Putih

Tubuh manusia memerlukan konsumsi air putih yang cukup setiap harinya. Air putih memang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia. Salah satu manfaat air putih yaitu memperlancar pencernaan.

Karena itu bagi penderita penyakit maag, penting untuk konsumsi cukup air putih setiap harinya. Banyaklah minum air putih di waktu sahur dan waktu berbuka puasa.

Itulah sejumlah tips puasa bagi penderita maag. Jika dilakukan dengan baik, InsyaAllah kamu masih tetap bisa berpuasa meski punya penyakit maag. Bahkan puasa bisa menyembuhkan maag kamu, lho.

Tangerang, Wilayah Penyangga dengan Pasokan Apartemen Terbesar

Sebagaimana industri yang memerlukan daerah penyangga, maka pasokan apartemen pun demikian. Selain di Jakarta, Tangerang adalah wilayah dengan pasokan apartemen terbesar di luar DKI Jakarta. Hal ini berdasarkan laporan salah satu lembaga pada tahun 2018.

Menurut perusahaan finansial dan profesional dalam bidang real estate tersebut, di antara kota-kota penyangga lainnya, Tangerang berada di urutan pertama soal pasokan apartemen. Posisi ke-dua ada Bekasi, yang kemudian disusul Depok dan Bogor di posisi terakhir.

Dari data, disebutkan bahwa dari total 106.000 unit dalam 140 proyek, sebanyak 53 persen pasokan apartemen berada di Tangerang. Sementara di Bekasi persentasenya mencapai 21 persen.

Sedangkan di Depok persentase pasokan apartemen sejumlah 16 persen dan di Bogor sebanyak 11 persen.

“Diguyur” Deras Pasokan Apartemen Sejak 2015

Pasokan Apartemen di Tangerang
Image: Pexels

Banyaknya pasokan apartemen di Tangerang dibanding wilayah di sekitarnya sebenarnya tidak mengejutkan. Pasalnya, sejak beberapa tahun terakhir Tangerang selalu menempati urutan pertama jumlah pasokan apartemen masuk tiap tahunnya.

Tahun 2015, pasokan apartemen di Tangerang datang dari 31 proyek dengan total sebanyak 54.988 unit. Sedangkan pasokan apartemen di Bekasi hanya mencapai 31.160 unit dari total 25 proyek. Menyususl Depok yang mendapat pasokan hanya sebanyak 9.912 unit dari 20 proyek yang ada.

Pada tahun 2016 Tangerang juga tetap mendapat pasokan apartemen paling banyak. Ada sekitar 8.400 hingga 9.600 unit baru yang masuk pada tahun tersebut. Bahkan, jumlah tersebut akan mencapai 30,9 % dari total pasokan apartemen di Jabodetabek.

Urutan ke-dua masih ditempati Bekasi dengan 19,5 %, kemudian disusul oleh Jakarta Barat dengan 9,8 %. Urutan terakhir pada tahun 2016 ditempati oleh Jakarta Timur dengan persentase 4,5%.

2017, Tangerang kembali merajai jumlah pasokan apartemen. Meskipun pada tahun ini tingkat permintaan apartemen turun hingga 58,4 % dari tahun sebelumnya, pasokan apartemen di wilayah ini tetap tinggi.

Baca Juga: Apartemen di Bawah 500 Juta Masih Paling Diminati

Mengapa Tangerang?

Mengapa Tangerang menjadi favorit para pengembang untuk memasok unit apartemen dibanding wilayah lain?

Menurut pengamat ekonomi dari Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Sultan Ageng Tirtayasa, Dahnil Anzar Simanjuntak, dari sisi bisnis properti, Tangerang lebih cepat berkembang dan menguntungkan bagi investor.

Menurutnya, alasan pertama Tangerang begitu cepat berkembang adalah jumlah kelompok urban yang lebih besar dibandingkan wilayah lain.

Alasan lainnya adalah akses menuju Tangerang yang semakin mudah. Terutama untuk menuju wilayah Ibukota Jakarta yang menjadi pusat aktivitas masyarakatnya. Kemudian adalah adanya bandara di wilayah ini.

Pengamat properti, Ali Tranghada, setuju soal aksesibilitas. Menurutnya, Tangerang sebagai kota penyangga Jakarta di koridor barat memang menjadi bintang baru investasi properti karena faktor aksesibilitas.

“Kawasan barat Jakarta memiliki aksesibilitas yang jauh lebih baik dibandingkan kawasan penyangga lain. Hal ini dapat dilihat dari adanya jalan arteri dan jalan tol, maupun sarana transportasi yang melalui kawasan ini,” ungkap Ali.

Ali juga menambahkan bahwa dari sisi harga, hunian di wilayah ini masih dapat dijangkau kalangan menengah. Menurutnya, selain dapat menarik end-user, harga murah ini juga mampu menarik pembeli dengan tujuan investasi.

Apartemen yang paling dicari di luar Jakarta adalah unit dengan ukuran yang lebih kecil dan harga yang lebih terjangkau, yaitu kurang dari Rp 1 miliar. Selain itu akses yang mudah dalam menjangkau transportasi publik juga menjadi faktor menentukan keputusan pembelian apartemen.

14 Hal yang Membuat Batal Puasa dan Makruh

Makna dari ibadah puasa yang dijalankan selama bulan Ramadhan adalah menahan. Baik itu menahan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari, maupun dari hawa nafsu. Lantas apa saja hal-hal yang membuat batal puasa dan makruh jika dilakukan? Berikut selengkapnya.

[lwptoc]

1. Muntah yang Disengaja

Muntah disengaja maksudnya memaksakan diri untuk muntah. Biasanya hal ini terjadi jika perut mengalami masalah, sehingga dipaksakan muntah agar terasa nyaman. Jika melakukan hal tersebut, maka sudah pasti puasa akan batal. Kecuali kalau muntah dan mual yang terjadi memang tidak disengaja, hukumnya tidak membatalkan puasa.

2. Berhubungan Badan

Salah satu tujuan dari berpuasa adalah menahan godaan hawa nafsu. Sementara melakukan hubungan suami istri merupakan suatu kegiatan untuk menyalurkan nafsu. Berhubungan badan akan membatalkan puasa jika dilakukan pada siang hari dan pelakunya wajib membayar denda.

3. Menstruasi Bagi Wanita

Menstruasi adalah hal wajar dan menjadi siklus rutin bagi wanita setiap bulannya. Ketika sedang berpuasa dan tiba-tiba mengalami menstruasi, maka puasa wanita tersebut menjadi batal dan wajib menggantinya di hari lain. Bahkan jika darah yang keluar hanya setetes dan waktu berbuka sudah sangat dekat.

4. Terlalu Emosi

Menahan hawa nafsu selama berpuasa tidak hanya menahan keinginan untuk makan minum atau nafsu batin, tetapi juga amarah. Itulah mengapa puasa menjadi ajang untuk melatih kesabaran bagi yang melaksanakannya. Bagi orang yang tidak dapat mengontrol emosinya ketika berpuasa dengan terus marah-marah, maka puasanya dianggap batal. Jadi sia-sia saja baginya untuk melanjutkan berpuasa.

5. Mencicipi Rasa Makanan

Biasanya yang paling sering melakukan ini adalah para ibu rumah tangga. Maksudnya agar rasa makanan yang dibuat terasa pas. Agar berhati-hati biasanya setelah mencicipi mereka mengeluarkan kembali makanan tersebut. Tetapi siapa yang tahu seberapa banyak dari makanan tersebut sudah tertelan?

Ada banyak pandangan tentang hal ini. Sebagian secara tergas menyatakan bahwa puasa batal, tetapi selebihnya menganggap puasa hanya makruh jika mencicipi rasa makanan.

6. Berkumur Berlebihan

Berkumur yang membatalkan puasa yaitu ketika dilakukan dengan niat untuk menyegarkan tubuh serta dalam intensitas yang berlebihan. Dahaga memang dapat hilang meski hanya sekadar berkumur. Akan tetapi tidak ada yang bisa menjamin bahwa air yang dipakai berkumur ada yang tertelan.

Oleh sebab itu sebisa mungkin lebih baik menghindari berkumur secara berlebihan saat berpuasa, kecuali untuk hal yang tidak dapat dihindari. Berkumur memang tidak membatalkan puasa, tetapi makhruh dilakukan. Terutama setelah waktu dzukur.

7. Menyikat Gigi

Hukum menyikat gigi tidak jauh berbeda dengan berkumur saat berpuasa. Ketika menyikat gigi tidak ada yang bisa menjamin jika air yang digunakan berkumur tidak tertelan.

Maka dari itu banyak yang melarang untuk menyikat gigi saat berpuasa. Meskipun begitu menyikat gigi tidak lantas membatalkan puasa, sebagian ulama menganggapnya hanya membuat puasa menjadi makruh.

8. Merokok

Mungkin banyak yang mempertanyakan mengapa merokok bisa menyebabkan batalnya puasa. Apalagi merokok sama sekali tidak memasukkan apa-apa melewati kerongkongan.

Jawabannya sederhana saja, karena merokok dapat membuat rasa lapar dan dahaga seseorang menjadi hilang. Itulah mengapa rokok dapat membatalkan puasa. Merokok juga merupakan hal yang membuat seseorang menjadi kecanduan, sehingga sulit untuk mengontrol hawa nafsu.

9. Berenang

Mengapa berenang dapat membatalkan puasa, padahal tidak ada air yang masuk ke dalam tubuh? Tunggu dulu! Kamu memang tidak bisa mengetahui kalau ada air yang masuk ke tubuhmu atau tidak. Tetapi coba deh rasakan sensasinya ketika berenang saat berpuasa dalam waktu cukup lama, kamu pasti akan merasakan dahagamu menjadi hilang.

Penyebabnya tentu saja karena air yang meresap ke dalam tubuh. Sebenarnya berenang tidak langsung membatalkan puasa. Boleh saja berenang saat berpuasa yang penting kamu bisa menjamin tidak ada air yang masuk ke dalam tubuh. Dan terpenting adalah niatmu.

Baca Juga: 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Ini Bikin Kamu Semangat Menjalankannya

10. Merasa Bergairah

Tidak jauh berbeda dengan ejakulasi atau onani, merasa bergairah juga dapat menyebabkan puasa menjadi batal lho. Biasanya hal ini terjadi jika menatap lawan jenis secara berlebihan atau menonton konten pornografi. Karena ketika melakukan hal tersebut gairah akan tersulut.

11. Nifas Setelah Melahirkan

Nifas hampir sama dengan menstruasi dan hanya dialami oleh kaum hawa saja. Bedanya jika menstruasi terjadi sebagai siklus bulanan, maka nifas hanya akan dialami oleh wanita yang baru melahirkan. Biasanya nifas berlangsung selama kurang lebih dua bulan. Wanita yang mengalami nifas selama bulan Ramadhan wajib mengganti puasanya di hari lain.

12. Murtad

Murtad adalah istilah ketika seseorang yang beragama Islam berpindah agama. Keluar dari agama Islam sudah pasti menyebabkan puasa menjadi batal. Karena syarat utama melaksanakan ibadah puasa adalah berstatus sebagai seorang muslim.

13. Hilang Akal

Hilang akal atau gila juga membuat puasa menjadi batal. Bahkan orang yang hilang akal karena jiwanya sakit, maka tidak diwajibkan untuknya melakukan puasa. Dan tidak pula ada kewajiban untuk mengganti meski telah balig.

14. Sakit

Energi yang dimiliki tubuh memang hanya bersumber dari makanan dan minuman. Oleh sebab itu orang yang sedang sakit tidak wajib untuk berpuasa. Dan jika sedang menjalankan ibadah puasa lantas tiba-tiba jatuh sakit, maka puasa sebaiknya dibatalkan saja.

Itulah empat belas hal yang membuat batal puasa dan makruh. Sebaiknya jauhi hal-hal demikian agar puasa yang kita jalani makin berkah.

20 Lokasi Sewa Kantor Paling Mahal di Asia

Sebagaiaman kota besar lainnya, pertumbuhan ekonomi di Asia juga sangat pesat, bahkan pertumbuhan ekonomi di Asia hampir menyaingi Eropa. Hal ini membuat permintaan ruang perkantoran berkembang dengan pesat. Hasilnya ada beberapa kota-kota besar di Asia seperti Beijing, Shanghai, New Delhi, Tokyo, Singapore, Jepang mendominasi peringkat Area perkantoran termahal di dunia.

Dari 50 kawasan sewa kantor termahal, tercatat 20 dari kota EMEA (Eropa, Timur Tengah, dan Afrika), 10 dari kawasan Amerika dan 20 diantaranya ada di kawasan Asia-Pasifik.

[lwptoc]

1. Hongkong, Central Hong Kong

Sewa Kantor Termahal di Asia
Image: helpsavenature.com

Daerah ini memiliki harga sewa kantor yang cukup fantastis yakni sekitar US$ 338. Hal ini dikarenakan central merupakan kawasan pusat pemerintahan dan bisnis di hongkong. Kamu juga akan banyak menemukan kantor keuangan penting seperti perkantoran HSBC, The Bank of China serta tower IFC (International Finance Center). Di daerah ini juga terdapat banyak atraksi budaya sejak jaman kolinial, inilah yang menjadikan central sebagai salah satu jalanan tersibuk di Asia-Pasifik.

2. Beijing, Finance St, China 

Lokasi Sewa Kantor
Image: Wikipedia

Finance Street yang terletak di jantung Kota Beijing, dan juga menjadi kota metropolitannya China membuat perkantoran didaerah ini sangat mahal yakni dibanderol sekitar US$ 189. Hal ini dikarenakan Finance Street merupakan salah satu kota historikal bagi China dan sangat mudah untuk dijangkau transportasi umum untuk mobilitas warga.

3. Shenzhen, China 

Sewa Kantor Termahal di Asia
Image: tourist-destinations.com

Berlokasi di selatan China tetap menjadikan Ibu Kota GuangZhou ini primadona sebagai tempat perkantoran dengan biaya yang fantastis sekitar US$ 155. Hal ini disebabkan juga oleh daerah Shenzhen yang didominasi oleh bangunan modern serta bernilai jual sangat tinggi.

4. Beijing, CBD, China 

Sewa Kantor Mahal
Image: cornerstone-group.com

Central Business District di daerah Beijing ini memiliki biaya perkantoran yang tidak kalah fantastis yakni sebesar US$ 153. Hal ini disebabkan karena daerah ini merupakan pusat bisnis dan pusat perputaran uang yang cepat sehingga menjadi kawasan yang sangat elit.

5. Tokyo, Marunouchi, Jepang 

Sewa Kantor di Asia
Image: jepang.panduanwisata.id

Tokyo tetap menjadi primadona Negara Jepang, apalagi untuk daerah Marunouchi yang merupakan daerah tersibuk di Tokyo karena dikelilingi oleh pusat bisnis dan beberapa bank negara, tidak heran biaya sewa perkantoran di kota ini mencapai US$ 148!

6. Delhi, Connaught Place, India 

Lokasi Sewa Kantor di Asia
Image: india-a2z.com

Harga perkantoran di daerah ini diperkirakan mencapai US$ 142 bahkan lebih tinggi daripada daerah Osaka, Jepang. Hal ini dikarenakan Connaught Place merupakan pusat distrik bisnis India khususnya Delhi. Pusat keuangan India dan beberapa markas pemerintahan juga bertempat di CP ini, itulah yang menyebabkan perkantoran di daerah ini mahal.

7. Shanghai, Pudong, China 

Sewa Kantor Termahal di Asia
Image: joelsantos,net

Selain daerah CBD, Shanghai juga menjadi perkantoran elit yang dibilang cukup mahal yakni sebesar US$ 131 untuk ukuran per meter square. Hal ini dikarenakan Shanghai mempunya dua bandara Internasional serta menjadi pusat financial dan komersial China.

8. Hong Kong East, Hong Kong 

Sewa Kantor Paling Mahal
Image: NOW Jakarta

Hongkong bagian timur ini mempunyai perkantoran dengan harga US$ 122, daerah ini merupakan pusat hotel yang berdiri di Hongkong. Bagian East ini juga merupakan salah satu kota terpadat di Hongkong

9. Tokyo, Shinjuku, Jepang 

Sewa Kantor di Asia
Image: gaijinpot.com

Shinjuku memiliki harga perkantoran sebesar US$ 118, hal ini dikarenakan Shinjuku merupakan district kedua terpadat. Shinjuku juga merupakan pusat transportasi yang dapat mudah dijangkau untuk keseluruh kota yang ada di Jepang.

10. Singapore, Singapore 

Sewa Kantor Singapore
Image: engadget.com

Salah satu Negara berkembang di Asia Tenggara ini juga memiliki perkantoran yang bisa dibilang cukup mahal yakni sekitar US$ 108. Hal ini dikarenakan Singapore merupakan tempat singgah bisnis-bisnis ternama dan memiliki infrastruktur yang sangat matang.

11. Shanghai, Puxi, China 

Sewa Kantor di Asia
Image: lovepik.com

Puxi menjadi perkantoran yang mahal yakni sekitar US$ 102 dikarenakan Puxi merupakan salah satu tempat berdirinya pusat pendidikan dan terdapat hotel terbesar dan strategis.

12. Sydney, Australia 

Sewa Kantor Paling Mahal di Asia
Image: wonderfulengineering.com

Meskipun bukan salah kota di Asia-Pasifik, tetapi Sydney menjadi kota dengan bangunan perkantoran termahal yakni US$ 102, itu semua terlihat wajar mengingat Sydney memiliki banyak julukan yakni Harbour City, serta The Emerald City.

13. Seoul, South Korea 

Sewa Kantor Paling Mahal di Asia
Image: cloudmind.info

Tidak heran jika Negara yang dikenal dengan artis KPop beserta karya yang luar biasa ini menjadi Negara yang memiliki biaya sewa perkantoran mahal yakni sekitar US$ 99. Salah satu faktor pendukungnya berasal dari pusat ibukota Korea Selatan atau bisa dibilang sebagai kawasan primadona.

14. Mumbai, India 

Sewa Kantor di Mumbai
Image: iliketowastemytime.com

Mumbai menjadi perkantoran mahal yakni US$ 96 dikarenakan Mumbai merupakan Ibukota dari bagian India Maharashtra, yang merupakan kota terpadat dan merupakan pusat kehidupan.

15. Osaka, Jepang 

Sewa Kantor Paling Mahal di Asia
Image: world-placez.blogspot.com

Tidak heran jika perkantoran di Osaka dihargai hingga US$ 94, ini dikarenakan Osaka menjadi kota terpadat ketiga di Jepang. Terlihat pula bahwa terdapat beragam kegiatan bisnis kelas massive yang menghiasi kawasan ini setiap harinya. Dilihat dari infrastruktur dan lokasi yang strategis, tak heran jika Osaka menjadi kepercayaan tiap warga sekitar untuk menjalankan bisnis, bahkan bagi para kalangan ekspatriat.

Baca Juga: Wajib Tahu, Begini Tahap Sewa Kantor di Jakarta!

16. Hong Kong, East Kowloon

Sewa Kantor di Asia
Image: wikipedia.org

Tempat perkantoran di Kowloon dihargai sebesar US$ 83. Menariknya, letak yang jauh dari pusat kota namun dilengkapi oleh sejumlah fasilitas memadai membuat Kowloon banyak diminati oleh pebisnis.

17. Guangzhou, China 

Sewa Kantor Mahal di Asia
Image: spfaust

Merupakan salah satu primadona yang ada di Negara China, tentu tak heran jika Guangzhou juga masuk dalam daftar lokasi sewa kantor termahal di Asia. Hal ini juga didukung oleh faktor jumlah penduduk yang begitu padat sehingga membuat biaya sewa perkantoran di sana mencapai US$ 76.

18. Taipei, Taiwan 

Sewa Kantor Termahal di Asia
Image: inta-aivn.org

Taipei termaksud dalam kota besar di Taiwan yang kerap ditumbuhi beragam industri, perusahaan jasa, listrik hingga perusahaan tekstil dan logam. Hal ini yang membuat pertumbuhan di Taipei kian melesat dan mahal hingga mencapai US$ 66.

19. Ho Chi Minh City, Vietnam 

Sewa Kantor Paling Mahal di Asia
Image: vietnam-guide.com

Citra Vietnam kini bukan lagi seputar permasalahan kriminalitas atau hal-hal yang buruk, Vietnam kini sudah merubah total image dengan mempercayakan kota Ho Chi Minh sebagai lokasi sewa kantor termahal di Asia. Hal ini terlihat dari kematangan infrastruktur sudah sangat maju, serta pusat bisnis yang menjanjikan. DIketahui bahwa harga biaya sewa perkantoran di sini sekitar US$ 59.

20. Jakarta, Indonesia 

Sewa Kantor Paling Mahal di Asia
Image: Nation Online

Ibu Kota Indonesia ini yang merupakan kota terpadat ini merupakan pusat bisnis dan pusat pemerintahan tidak heran jika perkantorannya memiliki harga yang mahal yakni sekitar US$57.

Selain itu, Jakarta juga menempati urutan keenam dalam tingkat pertumbuhan harga perkantoran. Pertumbuhanya mencapai 15,8% pertahun. Pertumbuhan tahunan paling tinggi secara berurutan adalah Dublin, Manila, Seattle, Kuala Lumpur dan Singapura.

Itulah daftar 20 lokasi sewa kantor termahal di Asia yang terkenal akan nilai prestisius serta menjadi kawasan bisnis ternama di dunia. Bagi kamu yang rencana ingin berkarir di luar negeri, referensi di atas bisa jadi ide yang tepat untuk meniti karir. Jadi, mana lokasi favorit kamu?